nervilo vznikla z presvedčenia, že každé telo si zaslúži rešpekt a porozumenie
Nie sme len poskytovateľ služieb. Sme sprievodcami na ceste k prirodzenému pohybu, vnútornému pokoju a hlbšiemu prepojeniu s vlastným telom.
Hodnoty, ktoré nervilo žije každý deň
Prirodzenosť
Rešpektujeme prirodzené tempo a možnosti každého tela. Žiadny nátlak, len jemné vedenie k väčšej vitalite.
Individualita
Každý program nervilo je šitý na mieru. Nie sme presvedčení, že jedno riešenie funguje pre všetkých.
Postupnosť
Veríme v silu malých krokov. nervilo vás vedie postupne k cieľom, ktoré sú udržateľné a radostné.
Súcit
K sebe aj k ostatným. nervilo učí, že pokrok nie je súťaž, ale láskavá starostlivosť o vlastné telo.
Ako sa nervilo zrodila
Príbeh nervilo začal jedného pokojného rána, keď sme si uvedomili, že väčšina ľudí vníma cvičenie ako povinnosť, nie ako dar pre svoje telo.
Stretávali sme sa s ľuďmi, ktorí túžili po pohybe, ale cítili sa odstrašení náročnými pozíciami alebo súťažlivou atmosférou. Chceli sme vytvoriť priestor, kde môžete prísť takí, akí ste – bez očakávaní dokonalosti.
nervilo sa tak stala miestom, kde sa joga vracia k svojim koreňom: k spojeniu dychu, pohybu a pokojnej mysle. Bez show-off, bez porovnávania. Len vy a vaše telo v dialógu plnom úcty.
Dnes nervilo sprevádza ľudí všetkých vekových kategórií na ceste k väčšej mobilite, stability a vnútornému pokoju.
Prvé stretnutia nervilo v malom štúdiu s piatimi nadšencami, ktorí hľadali pokojnejší prístup k joge.
Čo pre nervilo znamená správny prístup k telu
Rešpekt k limitom
"Nemusíte sa dotknúť prstov na nohách, aby ste mali úžitok z predklonu."
nervilo učí, že každá pozícia má zmysel len vtedy, keď rešpektuje vaše súčasné možnosti. Nepresadzujeme "dokonalé" tvary, ale hľadáme spokojnosť a stabilitu v tom, čo vaše telo dokáže dnes. Zajtra bude možno o niečo viac, možno nie – a to je v poriadku.
Dýchanie ako základ
"Ak stratíte dych v pozícii, je čas ju upraviť alebo opustiť."
Pre nervilo je vedomé dýchanie kompas, ktorý vás vedie cez každé cvičenie. Keď je dych pokojný a hlboký, telo sa prirodzene otvorí k väčšej flexibilite a sile. Keď sa dych zadržuje alebo je povrchný, je to signál, aby ste spomalili.
Pokrok bez porovnávania
"Váš jediný súper ste vy z minulého týždňa – a aj to len v dobrom."
nervilo vás povzbudzuje sledovať vlastný pokrok, nie pokrok ostatných. Možno dnes cítite väčšiu stabilitu v stoji, možno sa vám lepšie relaxuje v závere. Každé malé zlepšenie je oslava vašej starostlivosti o seba.
Ľudia za nervilo
Náš tím tvoria inštruktori a teraputi, ktorí zdieľajú rovnaké presvedčenie: každý človek si zaslúži prístup k pohybu, ktorý mu robí radosť a dobre mu slúži.
Certifikovaní inštruktori
S dlhoročnými skúsenosťami v práci s dospelými, ktorí začínajú s jogou alebo sa k nej vracajú po prestávke.
Pohybové terapie
Špecialisti na pracovnú rehabilitáciu a podporu prirodzených pohybových vzorov pre každodenný život.
Wellness poradci
Pomáhajú vám integrovať cvičenie do vášho životného štýlu tak, aby bolo udržateľné a radostné.
Naše záväzky voči vám
Individuálny prístup
nervilo nevytvára univerzálne programy. Každý plán vzniká na mieru vašim potrebám, limitom a cieľom.
Bez nátlaku na výsledky
Nepresadzujeme rýchle zmeny ani dramatické transformácie. nervilo verí v postupný rozvoj, ktorý sa stane trvalou súčasťou vášho života.
Podpora v každej fáze
Či už ste úplný začiatočník alebo sa vraciate k pohybu po prestávke, nervilo vás podporí v tempáu, ktoré vám vyhovuje.
Spoznajte náš prístup bliższie
nervilo vás pozýva objaviť, ako môže joga obohaťiť váš každodenný život